شاي البابونج
باتت المشروبات الطبيعية خير علاج منزلي للعديد من المشكلات، التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان، ويلجأ البعض إليها للحفاظ على صحته بشكل طبيعي، خاصة إذ كان الأمر يتعلق بنزلات البرد المتكررة في فصل الشتاء، وبمكونين فقط يمكنك التخلص من ذلك الشعور عبر تحضير مشروب منزلي سهل وبسيط.
ويقبل الكثيرون في فصل الشتاء على شاي البابونج، الذي أثبت فعاليته في مقاومة أمراض الشتاء، وتقليل فرص الإصابة بالعدوى التنفسية، التي يصاب بها الأشخاص عادة في ذلك الوقت، بحسب موقع «health line».
يساعد شاي البابونج بدوره في علاج العدوى التنفسية، ويرجع ذلك إلى فعاليته واحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، التي تجعل شربه بشكل يومي، وسيلة لا غنى عنها، لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، إلى جانب احتوائه على بعض مواد الأكسدة ما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، وذلك نظرًا لعدم احتوائه على الكافيين لأنه عشبة طبيعية.
يمكن بسهولة تحضير شاي البابونج في المنزل، عبر إضافة أعشاب البابونج الطازجة إلى الماء المغلي، وتركها نحو 5 دقائق بحد أقصى ومن ثم العمل على تصفيتها للحصول على مزيج صافي يمكن تناوله في أي وقت، لإمداد الجسم بفوائده المتعددة.
يحتوي شاي البابونج على العديد من المعادن الأساسية الضرورية لصحة الجسم، على رأسها البوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم وغيرها، التي تكسبه فعالية كبرى في علاج مشاكل القلب باعتبارها الأكثر شيوعًا، وقد توصلت مجموعة من الأبحاث التي تم إجراءها لذلك الغرض، داخل جامعة تافتس في بوسطن، إلى فعالية شاي البابونج في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضارة التي تلقي بثمارها على صحة القلب، كما توصلت الدراسة إلى أن شاي البابونج يساهم في تقليل فرصة حدوث مشكلات القلب والأوعية الدموية.
ولا تقتصر فوائد البابونج على كونه يقي من مشاكل القلب، إذ أشارت هيئة الغذاء والدواء، إلى فعالية شاي البابونج في تخفيف الأرق واضطرابات النوم، وينصح بتجنّب استخدامه مع الأدوية التي تسبب النعاس حتى لا يزيد من حدتها.
وعلى الرغم من فوائد شاي البابونج، إلا أن محمد الحوفي استشاري علوم التغذية بجامعة عين شمس، خلال حديثه لـ«الوطن» حذر من تناول شاي البابونج لبعض الأشخاص اللذين يعانون من الحساسية نحوه، والذي قد يتسبب في ظهور طفح جلدي واحمرار لديهم، إلى جانب أنه قد يتعارض مع بعض الأدوية لذا يفضل استشارة الطبيب في حال حصول الشخص على عقاقير معينة.
تعليقات الفيسبوك