شرب الماء
مع بداية انخفاض درجات الحرارة تدريجيا ودخول فصل الشتاء، ينسى الكثير تناول المياه يوميا مقارنة بالأيام المرتبطة بالأجواء الحارة، فيما يعتقد البعض أنه لا أهمية من المواظبة على الماء ولا حاجة للجسم؛ ليجد البعض أنفسهم أمام صدمة مع الإصابة بمرض الإكزيما.
ومن جانبه، أوضح الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، لـ«الوطن» أن مع دخول فصل الشتاء وقلة شرب المياه يزداد الإصابة بمرض الإكزيما، مشددا على أهمية شرب المياه وترطيب الجلد باستمرار من أجل حماية البشرة عن طريق ارتداء الملابس القطنية، والبعد عن استخدام المستحضرات النفاذة.
وما أكد عليه «الحداد» جاء بأكثر من دراسة علمية، والتي أشارت إلى أن عدم تناول كميات كافية من الماء يوميًا يجعل الإنسان عرضة للجفاف ومضاعفات أخرى بسبب نقص المياه في الجسم، حيث يكون فقد سوائل الجسم في الشتاء أو المناخ البارد مماثلاً لما يحدث في المناخات الحارة.
وبحسب «العربية. نت»، هناك مجموعة من الفوائد لشرب الماء خلال فصل الشتاء، منها:
- يمكن أن يساعد استهلاك الكميات المطلوبة من الماء خلال فصل الشتاء في الحفاظ على دفء الجسم عن طريق الحفاظ على درجات حرارة الجسم.
- قد يساعد شرب المياه في الشتاء أيضًا في منع أعراض مثل الإرهاق والتعب والإنهاك التي تعد علامات رئيسية للجفاف.
- يمكن أن يساعد شرب الماء خلال فصل الشتاء في منع زيادة الوزن بشكل متكرر.
- يمكن أن يساعد شرب المياه في تسهيل عملية الهضم وسهولة عملية الإخراج، وبالتالي يخفف من الأعراض.
- ينصح الخبراء بضرورة تناول كميات مناسبة من الماء بشكل عام للتخلص من السموم الضارة بالجسم.
- يوصي الخبراء، لمساعدة الجسم على التكيف مع فقدان الماء ومنع جفاف الجلد، بضرورة تناول حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا، للمساعدة في الحصول على بشرة صحية.
تعليقات الفيسبوك