يوم الضحك العالمي 2023 - تعبيرية
في هذا اليوم من عام 2010 نظمت بعض المدن الألمانية احتفالًا كبيرًا تحت شعار «السلام العالمي عن طريق الضحك» وعملوا على نشر حالة من البهجة والسلام وسط الناس من خلال الضحك المتواصل لعدة دقائق، ليتم من حينها تدشين هذا اليوم وتخصيصه للضحك؛ لذا يُحتفل اليوم الأحد 7 مايو بـ يوم الضحك العالمي 2023.
وتزامنًا مع الاحتفال بـ يوم الضحك العالمي 2023 يمكن الإشارة إلى أن الضحك من العادات المفيدة جدًا لدعم الصحة العقلية والنفسية للشخص، ولها العديد من الفوائد أهمها تعزيز جهاز المناعة الذي يعتبر خط الدفاع الأول في الجسم للتصدي لكافة الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تهاجم الجسم من وقت لآخر، بحسب ما جاء في موقع «healthline».
إلى جانب حالة البهجة والسعادة التي تنشرها عادة الضحك والابتسامة وسط الناس بشكل عام، إلا أنها أيضًا تعود بفوائد كثيرة على الصحة العقلية والنفسية الخاصة بالشخص الضاحك، منها:
1- تقوية جهاز المناعة وتعزيز قوته في التصدي للفيروسات والبكتيريا الضارة التي تهاجم الجسم من وقت لآخر.
2- خفض هرمونات التوتر.
3- تقليل الشعور بالألم.
4- تريح الاعصاب.
5- تجنب الإصابة بأمراض القلب؛ إذ يساعد على التخلص من الأزمات القلبية، من خلال زيادة تدفق الدم بالأوعية الدموية.
6- يُحسن المزاج ويعطي مرونة ويدعم الصحة النفسية.
7- يعزز الترابط الاجتماعي ويساعد في إنجاح العلاقات الاجتماعية.
8- تحسين مستوى الذاكرة.
9- تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
10- يزيد من إفراز الهرمون الخاص بالسعادة ويقلل فرص الإصابة بالاكتئاب.
تعليقات الفيسبوك