نصائح من الصحة لأصحاب 4 أمراض مزمنة
قرابة الـ15 ساعة متواصلة يصومها المسلمون يوميًا خلال شهر رمضان، ما يجعلها تشكل خظورة على البعض من أصحاب الأمراض المزمنة، ومن يحتاجون إلى تناول أطعمة وأدوية معينة بشكل دوري؛ لذا وفي إطار الحفاظ على صحة المواطنين، قدمت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح عاجلة لأصحاب 4 أمراض مزمنة، حفاظا على صحتهم خلال شهر صوم رمضان، وهم مرضى السكري والكلى والربو والإنسداد الرئوي.
وذكرت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» لـ مرضى السكري، لصيام آمن دون وقوع أي مضاعفات، نستعرضها على النحو التالي:
- تأخير السحور قدر الإمكان.
- تجنب تناول المخللات.
- يُفضل تناول الفول على وجبة السحور.
- التقليل من الخبز قدر الإمكان.
- الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي.
- تجنب تناول الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول.
- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور، لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء يوميًا.
وعن التوقيت الأمثل لقياس السكر خلال شهر رمضان، أوضحت الوزارة أنها «وقت الفجر- الصباح عند الاستيقاظ - منتصف اليوم - قبل الإفطار - بعد الإفطار بساعتين - قياس السكر فورًا عند الشعور بالتعب».
كما قدمت وزارة الصحة عددًا من النصائح لمرضى الكلى لتجنب خطورة الصوم على صحتهم في شهر رمضان، وهي:
- ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل أخذ قرار الصوم، وفي حال رفض الطبيب يجب على المريض استغلال الرخصة التي منحها الله له بعدم الصوم لظروف مرضه.
- الامتناع عن تناول الملح إطلاقًا.
- تناول المياه بكميات مناسبة في الفترة بين الإفطار والسحور، لتجنب إصابة الجسم بالجفاف أو زيادة نسبة المياه داخله وتورمه.
- المراجعة مع الطبيب المعالج لتحديد مواعيد الأدوية خلال الفترة من الإفطار للسحور والحصول عليها في المواعيد المحددة تمامًا.
وحرصت وزارة الصحة على تقديم نصائح أخرى لـ مرضى الربو في نهار رمضان، وهي:
- تجنب الجلوس في الأماكن الحارة.
- الحرص على النوم الجيد.
- تجنب الخروج أثناء العواصف الترابية خلال ساعات الصيام.
- تناول البخاخات فورًا عند بداية الأزمة حتى لا تتدهور الحالة.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة خاصة البخاخات طويلة المفعول التي تغطي فترة الصيام.
وللحفاظ على صحة مرضى الإنسداد الرئوي، قدمت وزارة الصحة عدة نصائح، وهي:
- الالتزام بالعلاج خصوصًا في الحالات الحرجة والحر الشديد.
- تناول السوائل بكثرة في فترة ما بعد الإفطار وحتى السحور.
- الإقلاع عن التدخين.
تعليقات الفيسبوك