وجبة إفطار - تعبيرية
يحتاج الجسم كل صباح إلى وجبة إفطار صحية ومغذية، لمنحه الطاقة اللازمة للعمل بنشاط باقي اليوم، وقد يواجه البعض مشكلة في تحضير وجبة صحية تتسم بالفوائد المغذية للجسم، ولذا فإن هناك مجموعة من التطبيقات يمكنك الاستعانة بها في إعداد وجبة صحية.
وتقدم «الوطن»، خلال هذا التقرير أهم 4 تطبيقات يمكنها أن تساعدك في إعداد وجبة إفطار صحية، وسهلة التحضير وهي كالتالي:
يحتوي تطبيق «Breakfast Recipes» على آلاف الوجبات الصحية التي يمكنك أن تختار من خلالها، لتصنع وجبة مختلفة للإفطار كل صباح، وتمييز الكثير من الوصفات بداخله بوجود فيديو يوضح خطوات التحضير؛ حتى يتثنى للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم طريقة الطهي، ولذا فإن كل ما عليك هو النقر فوق كلمة «بدأ وضع الطهي»، لتجد الدليل الصوتي يعمل على إرشادك خطوة بخطوة، وبجانب ذلك يحتوي التطبيق على العديد من المقالات التي تعلمك أساسيات التغذية السليمة، والتي تساعدك على فقدان الوزن بطريقة صحية، وهو متاح لمستخدمي «آيفون»، و«أندرويد» بشكل مجاني.
تجد في تطبيق «Tasty» مجموعة كبيرة من وصفات الإفطار المميزة، والتي تساعدك على اختيار الوجبة الأنسب لك، ويمكن للتطبيق أن يساعدك في ذلك عن طريق اختيار الترشيحات، ويكنك تصفية الوصفات على حسب نظامك الغذائي، وهو متاح لمستخدمي «آيفون»، و«أندرويد» بشكل مجاني أيضًا.
يعطيك هذا التطبيق فرصة للعثور على وجبات صحية مميزة، وغير معقدة، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الوجبات البسيطة والمقسمة ضمن فئات مثل: «الفطائر واللفائف»، «البيض»، «الحبوب»، وهكذا، ولتبدأ في الاستخدام كل ما عليك هو النقر فوق أحد الفئات المشار إليها، ثم اختار الوجبة المناسبة لك، لتحضيرها أو حفظها في قائمة الوجبات المفضلة، وهو متاح لمستخدمي «آيفون»، و«أندرويد» بشكل مجاني أيضًا.
يتميز هذا التطبيق بأنه يقدم وجبات إفطار مخصصة حسب احتياجات المستخدم، وعند البدء في استخدامه كل ما عليك هو الضغط فوق: «اختر المأكولات المفضلة لديك»، ثم حدد المأكولات التي تسبب لك حساسية، ثم اختر النظام الغذائي الذي تتبعه، ومستوى الطهي الذي تفضله، وسيوصي لك بوجبات حسب المعلومات التي أدخلتها مسبقًا.
تعليقات الفيسبوك