مياه غازية
اعتاد البعض على شرب المياه الغازية على الريق، ومع صعوبة التخلي عن هذه العادة، ظهرت تساؤلات حول مدى الخطورة الصحية المحتمل التعرض لها جراء القيام بها، وهو ما سوف نوصحه خلال التقرير التالي.
تقول الدكتورة سناء محيي الدين، استشاري التغذية العلاجية، إنّ تناول المياه الغازية على الريق، يؤدي إلى تعرض الشخص للعديد من الأضرار الصحية، لأن المعدة تفرز حمضًا يساهم في هضم الطعام، ولكن بمجرد دخول هذه المشروبات على المعدة الخالية من الطعام، تحرق هذا الحمض، ما يتسبب في حدوث ألم داخل البطن.
وتضيف «سناء» خلال حديثها لـ«الوطن»، أنّ ثاني أكسيد الكربون الموجود داخل المياه الغازية، يعمل على حدوث انتفاخ في المعدة المعدة، ويؤدي تناولها على الريق أيضًا إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، على غرار الإصابة بالتقلصات والإسهال والإمساك ومتلازمة القولون العصبي.
وتحتوي المياه الغازية على نسبة من الفركتوز التي تصل بدورها إلى الكبد، ثم يتحول لدهون ثلاثية داخل البطن، كما أوضحت استشاري التغذية العلاجي: «تصل الكميات الزائدة منه إلى الأمعاء، فتتغذى عليها البكتيريا الضارة، وتتخمر بسرعة مسببة غازات البطن».
وهناك بعض الأضرار الأخرى لتناول المياه الغازية على الريق، أوضحها الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية، نستعرضها في السطور التالية.
- تسبب خللًا عصبيًا كونها من المنبهات، فالكافيين يخل بالتوازن الطبيعي للكيمياء العصبية في المخ حال الاعتياد عليه وتناوله بكميات كبيرة.
- يحفز الكافيين الغدة الكظرية دون توفير التغذية اللازمة ما يؤدي إلى إنهاكها.
- تسبب المياه الغازية السمنة وزيادة الوزن.
- الإصابة بهشاشة العظام.
تعليقات الفيسبوك