فوائد اللب السوبر
اللب السوبر واحدًا من أهم المسليات الأكثر انتشارا بين جموع المصريين، ويتناوله البعض من باب التسلية وإضاعة الوقت دوم معرفة فوائد اللب السوبر المتعددة، إذ تعمل على تحسين الحالة الصحية للجسم، ويساهم في تغذية بصيلات الشعر وغيرها من المزايا الأخرى، ولكن وجب الحرص على عدم الإكثار من تناوله وفقا لأحمد صبري أخصائي التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن».
ونصح أخصائي التغذية العلاجية، عدم الإكثار منه بشكل كثير، والحرص على تناوله دون القشور لأنها تشكل ضررًا كبيرًا على صحة الإنسان، لافتًا إلى أنه يحظى بشعبية كبيرة في عدد من دول العالم، نظرًا لطعمه اللذيذ الذي يجعله خيارا مناسبا، موضحًا أن مصدره عادة لب فاكهة البطيخ باعتبارها من المحاصيل الصيفية، ويمكن الآن التعرف على فوائد اللب السوبر كما يلي:
من أهم فوائد اللب السوبر للرجال بشكل خاص، مساهمته بشكل فعال في تقوية بنية الجسم، لاحتوائه على العناصر الطبيعية الكفيلة بتقوية الجسم، والتي تساعد على نمو الجسم بطريقة طبيعية تمامًا دون اللجوء إلى المنشطات الآخرى المؤثرة بشكل سلبي على صحة الجسم.
كما يلعب اللب السوبر دورا كبيرا في تقوية المناعة عند الرجال، وحمايته من الأمراض بشكل عام، ومن ضمن فوائد اللب السوبر زيادة السعرات الحرارية بالجسم، ومده بالطاقة لمساعدته على أداء المهام الحياتية على أكمل وجه، بالإضافة إلى احتوائه على عنصر المنجنيز، الذي يساعد في علاج العقم بحسب «صبري».
لا تقتصر فوائد اللب السوبر على الرجال فحسب بل أن فوائدها تمتد لعلاج مشاكل البشرة، لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامينات «ب» المفيدة جدا للبشرة، وكذلك إنزيمات تساعد بشكل كبير في إكساب البشرة النضارة والحيوية التي تعمل على زيادة حيويتها.
أما فيتامينات «ب» بشكل عام واحدة من الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة الخلايا ونشاط الجسم، علاوة على دورها الفعال في حماية خلايا الشعر، ويمتد دورها إلى العناية بصحة الجلد، بما فيها خلايا المخ والأنسجة المختلفة وفقًا لأخصائي التغذية العلاجية.
ويساهم اللب السوبر بشكل كبير في علاج مشاكل الشعر المختلفة مثل تساقطه أو ظهور القشرة في فروة الرأس، ويساعد على تقوية بصيلاتها تدريجيا، وزيادة لمعانه بشكل ملحوظ.
وتتعدد الفوائد الصحية للب السوبر، لاحتوائه على العديد من الزيوت المفيدة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والعناصر والمعادن الثمينة التى يحتاجها الجسم ومن ضمنها:
- تقوية العظام والأسنان ونموها وحمايتها من الإصابة بالهشاشة لاحتوائه على عناصر المغنيسيوم والفسفور والكالسيوم.
- تحسين الحالة المزاجية والنفسية لدى الإنسان لأنه يقلل من معدلات التوتر.
- اللب السوبر غير المملح يساعد على خفض مستوى ضغط الدم، لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.
- تقليل الكوليسترول الضار في الدم.
- تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يحتوي اللب السوبر على عنصر الحديد الذي يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وزيادة إنتاج كرات الدم الحمراء في الجسم، وبالتالي حماية الإنسان من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
- تقوية الجهاز العصبي والقدرات العقلية لدى الإنسان لاحتوائه على الفيتامينات وزيت الأوميجا 3.
تعليقات الفيسبوك