الباذنجان
يفضل عدد كبير من المصريين الباذنجان، وتعددت طرق استخدامه لديهم سواء كسلطة بابا غنوج أو مسقعة أو مخلل أو محشي وغيرها.
لكن البعض لا يعلم أن الباذنجان يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ويعدد خبير التغذية أشرف عبدالعزيز لـ"الوطن" أهم فوائد الباذنجان، وهي كالتالي:
- هناك 7 أنواع للباذنجان: الأبيض، الإيطالي، الأمريكي، الصيني، التايلاندي والهندي.
- قليل السعرات الحرارية.
- يقي من مرض السكر، فيمكن تناوله كنظام غذائي صحي، كما أنه غنى بالألياف ومحتوى منخفض من الكربوهيدرات منخفضة الذوبان.
- يحتوى الباذنجان على كميات من المياه، ويعتبر من المواد التى تساعد الجسم على الحيوية وتمده بالطاقة.
- يساعد على خفض نسب الكوليسترول بالدم، حيث يحتوى على الألياف ولديه القدرة الفائقة على منع امتصاص الدم للدهون والكوليسترول.
- يساهم في الوقاية من السرطان، ويضم مواد تعمل على مقاومة الخلايا السرطانية، أبرزها مادة الناسونين المضادة للأكسدة الموجودة بقشور الباذنجان.
الشخصيات الحادة قد تسبب مشاكل عديدة للآخرين، لذا يجب التعامل معهم بذكاء وحكمة، بإظهار اللطف في بعض الأوقات، ولكن إذا زادت الأمور عن حدها يجب الحزم، بوضع حدود حت
اللومينول هي مادة يستخدمها العديد من رجال الشرطة في المساعدة في فك شفرات ألغاز الجرائم، عن طريق إظهارها لآثار الدم، ونتسعرض تالياً كيف تتم هذه العملية؟
كل قطعة بأي متحف حول العالم تعبر عن إنجاز معين وفريد وإرثًا عظيمًا، لكن بعضها وقع تحت سطو كبير أدى إلى فقدان أهم محتوياتها، فما أشهر قصص سرقة اللوحات الفنية؟
كان اللقاء الأول لهما منذ سبع سنوات عن طريق الصدفة في مدينة الغربية بطنطا، لتنشأ شرارة الحب بينهم، ويقررا عمل مشروع خاص بهما بإنتاج خط عبايات بخيوط مصرية.
ربما حان الأوان الذي تستمع فيه إلى جسمك الذي يود إخبارك بحالتك الصحية عبر بعض الأصوات التي تخرج منه، فابدأ من الآن في التركيز مع كل صوتٍ تسمعه من أعضائك لأنه قد
تعليقات الفيسبوك