أضرار النوم السيء كثيرة وتصيب بـ"الزهايمر"
النوم غير الصحي قد يقود إلى ألزهايمر
يتعرض الجسم لمتاعب كثيرة مثل الشعور بالإرهاق والخمول والتوتر، والخطورة الاكبر تتمثل في زيادة نسبة الإصابة بمرض الزهايمر، عند عدم حصول الانسان على قسط كافي من الراحة وعدد ساعات معينة لا تقل عن 8 ساعات، بحسب دراسة حديثة نشرتها صحيفة "جورنال برين" المختصة بأبحاث الجهاز العصبي.
يذكر أن، النوم "غير الصحي" يزيد معدلات البروتينات التي تسبب الزهايمر، فجودة النوم تعد مهمة وليس عدد ساعاته، وفقاً لـ"سكاي نيوز عربية"، فيما أعلنت دراسة نشرتها صحيفة "جارديان" البريطانية، أن النوم السيئ غير المريح أو العميق أو الذي يتخلله الاستيقاظ أكثر من مرة، يشكل دور هام في تكوين هذه البروتينات.
وقال "يو إل جو" عالم الأمراض العصبية في جامعة واشنطن، وهو المؤلف المشارك للدراسة، إن الدراسة تكشف أن النوم العميق خلال الليل مهم لتقليل تكوين معدلات الأمايلويد، وتابع "نعتقد أن عدم الحصول على نوم جيد بشكل مزمن على مدار سنوات، يمكن أن يزيد خطر الإخلال بمعدلات البروتينين المسببين لألزهايمر"، وفقًا سكاي نيوز عربية.