"استدامة النقل": ركوب الدراجات لـ30 دقيقة يقلل فرص الإصابة بالأمراض
أرشيفية
قال تقرير رسمي صادر عن مشروع "استدامة النقل بمصر"، إن ركوب المواطن للدراجة لمدة 30 دقيقة يومياً يؤدي لتقليل معدل الوفاة، واحتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكر بنسبة تُقارب من 40%، مضيفاً: "المشي والدراجة أسلوب حياة لبيئة نظيفة وحياة صحية".
وينفذ مشروع "استدامة النقل" بالتعاون بين وزارة البيئة، ومرفق البيئة العالمي، والبرنامج الإنمائي للأمم المتحدة.
وأضاف التقرير أن المشي وركوب الدرجات يقوي الجسم، ويزيد من قوة العضلات، والعظام، ويحرق سعرات حرارية، ويحسن اللياقة البدنية، ويؤخر الإصابة بأمراض الشيخوخة، والقدرة على التفكير.
وشدد التقرير على أن استخدام الدرجات والمشي يقلل فرص الاكتئاب، ويزيد من الإقبال على الحياة، ويقلل احتمالات الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، والجهاز التنفسي.